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2020年08月18日

🌞 熱中症の応急処置 🌞

厳しい暑さが続きますね(>_<｡) 全国で熱中症による搬送も相次いでいます。
今後も厳しい暑さが予想されます･･･💦　熱中症の応急処置を覚えておきましょう。

【どんな症状が出るの】

熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体の調整機能が正常に働かなくなって、体内に熱がこもったりする症状。
めまいや筋肉の硬直から次第に頭痛や吐き気などの症状が出始め、
重度になると意識障害や全身がけいれんします。

【症状が出た場合は】

総務省消防庁によると、熱中症の症状が出た場合は、
服を緩め、首や脇の下などに氷を当てて、体を冷やすのが第一。

冷房の効いた部屋に避難できないときはぬれたタオルを体に当てて、
扇風機やうちわなどで風を送るのも効果的といいます。

意識がはっきりしている場合は、スポーツドリンクや、
１リットルあたり１～２グラムくらいの食塩を溶かした水を飲むことで、体温を下げられます。

吐き気や意識障害がある場合は無理に水分を取らず、
救急車を呼び、体を冷やしながら到着を待ちます✋

【予防には？】

予防には、水分補給とこまめな休憩が重要！
水分は、喉の渇きを感じる前に取り、
野外で活動する場合は20～30分ごとに10分程度の休憩を取りましょう🍀

屋外だけでなく、室内でも熱中症に注意🌞💦
無理せずエアコンや扇風機を利用しましょう!!!(´･ω･)✋

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2020年08月18日